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接觸岩盤浴到現在已經有半年多的時間，不流汗的我現在代謝變快了，鼻子過敏也好多了，天沐的岩盤有紅外線和高單位的負離子，檜木浴場還有芬多精，微微的檜木香，療癒的輕音樂，讓人身心靈都得到滿足
對我來說做岩盤浴是享受，是放鬆，是放假的禮物！放假的時候，跟朋友相約一起躺躺岩盤浴，喝杯香濃的咖啡, 聊聊天，在這偌大的空間享受假日的悠閒
鞋櫃廁所空間...
這咖啡很香，玄米茶也很棒，一定要來上一杯！
做岩盤浴熱量消耗的快，肚子餓還有零食哦！
梳化的空間也很大！
獨立的休息區，沖澡完可以在這裡稍作休息，補充水分，再繼續下一輪的濕背秀！
準備好了嗎？
換好衣服先沖一次澡(溫水)
先喝半瓶天沐送的5°C氣泡水
聽說每個人體質不同，喝起來感覺也會不一樣喔！
接下來我們就要進入岩盤浴場囉！
天沐服務人員提醒... 一定要先吃東西，不然血糖低是會暈倒的！
在浴場裡，我會做這九件事情!
當然不是第一次就做完
我的意思是一個半小時大概進出浴場3~4次，這九個動作每次做5分鐘or做十下(有些動作我可以做到20~50下)，分3~4次做完這九個動作！千萬不能勉強，我超怕我在浴場昏倒，這樣有點丟臉捏^_^
每次出浴場我都會沖冷水澡，加快代謝！
做完這九件事情我就會變成這個樣子！
全身上下沒有一個地方不流汗... 甚至腳底掌心都是濕漉漉！
這些可都是真真實實的汗哦！
在最後的一次我會安靜的躺好，讓心跳慢慢平復，呼吸穩定，調整心情
不再做任何運動
等待時間到，沖澡，洗頭！
最後我要分享一個在浴場裡自拍的小神器～眼線貼！
看起來就像畫眼線一樣，但是它是用貼的，像貼紙！
所以抗暈，抗油，防水防汗！
是不是超讚的~(▔▽▔)~*
做完岩盤浴當然就要享受舒服的素顏啦～～～
岩盤浴真的是懶人玩法的運動
我不愛氣喘吁吁的跑步，但我愛汗流浹背的感覺！
岩盤浴就是讓我舒服的流汗，輕鬆加速身體代謝
在裡面運動又可以加速雕塑身形～超讚！
朋友們... 我們相約岩盤吧！
天沐岩盤浴
桃園市桃園區慈文路163號
預約專線03-3255333
https://m.facebook.com/a3255333
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